¿Percibes a tus estudiantes distraídos, les cuesta concentrarse dentro y fuera de las aulas? ¿Esto también te ha sucedido en tu vida cotidiana, en especial al navegar por internet y en el uso de dispositivos?

El artículo de Empantallados.com presenta un resumen de un ensayo de Johann Hari, un reconocido divulgador cuyos libros han sido publicados en numerosos idiomas. En este ensayo, Hari propone cinco hábitos para recuperar la atención, acá te los compartimos:

1. Establecer momentos de foco, sin móvil ni internet al alcance

2. Fomentar la divagación mental, con paseos sin interrupciones digitales

3. Proteger las horas de sueño y la desconexión

4. Leer novelas para fomentar la empatía, una valiosa forma de atención

5. Favorecer el juego libre

Te invitamos a leer este artículo breve y a compartirlo con tu comunidad educativa ¿Qué estrategias utilizan o pueden poner en acción para potenciar la atención?